Thái độ với sự xuất hiện của những cảm giác khó chịu trong dạ dày hoặc ruột là khác nhau cho tất cả mọi người. Một số đang vội vàng chịu đựng sự chẩn đoán khủng khiếp nhất, những người khác chỉ không chú ý đến nó. Không phải không phải ai cũng không phải người kia. Nó không phải là cần thiết để hoảng sợ, nhưng để tìm ra nguyên nhân của hiện tượng này và cố gắng để thoát khỏi nó chỉ đơn giản là cần thiết. Sau khi tất cả, khó chịu trong dạ dày và ruột có thể dễ dàng loại bỏ nếu nó được gây ra bởi một chế độ ăn uống không đúng cách hoặc cách sống. Trong trường hợp khi đây là những tiếng chuông đầu tiên của bệnh khởi đầu, tốt hơn là nên bắt đầu điều trị kịp thời.

Các triệu chứng và nguyên nhân

Khó chịu ở dạ dày sau khi ăn có thể được biểu hiện bằng buồn nôn, nôn, ợ nóng, ợ hơi, cảm giác nặng nề sau khi ăn, co thắt và đau. Một trong những nguyên nhân chính của hiện tượng như vậy là suy dinh dưỡng. Gián đoạn của chế độ ăn uống, khi sau vài giờ nhịn ăn một lượng lớn thức ăn được tiêu thụ; thức ăn rất béo và kém tiêu hóa với số lượng lớn; việc sử dụng các sản phẩm không đạt tiêu chuẩn.

Đó là một sai lầm để tin rằng những hậu quả tiêu cực chỉ với sự lạm dụng chất béo. Tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm protein dẫn đến các quá trình tinh chế, carbohydrate - lên men. Đôi khi các lý do không liên quan đến dinh dưỡng: quá tải, lạm dụng rượu và hút thuốc, những tình huống căng thẳng thường xuyên. Cảm giác nặng nề sau khi ăn cho thấy sự suy giảm trong việc sơ tán thức ăn từ dạ dày.

Khó chịu ở ruột được biểu hiện bằng cảm giác khó chịu hoặc đau, tiêu chảy hoặc táo bón, tăng sản lượng khí. Nguyên nhân có thể là dystonia thực vật, các tình huống căng thẳng mãn tính, chứng loạn thần kinh. Chất độc hoặc nhiễm trùng gây ra tình trạng này ít thường xuyên hơn.

Hiện tượng khó tiêu có thể biểu thị rất nhiều - mang thai, ngộ độc rượu hoặc các chất độc hại khác. Có thể là một dấu hiệu của bệnh lý - viêm túi mật, viêm ruột thừa, các bệnh về khoang bụng; hậu quả của bệnh truyền nhiễm cấp tính hoặc tổn thương của hệ thần kinh. Trong trường hợp này, điều trị kịp thời và đủ điều kiện là bắt buộc.

Làm thế nào để giảm bớt chứng khó tiêu

Khi nôn mửa, bạn cần phải làm trống dạ dày thức ăn và uống một lượng lớn chất lỏng. Với cảm giác buồn nôn, súp và nước dùng ít chất béo và không nóng, nước ngọt sẽ giúp ích cho bạn.

Rất hiệu quả trong việc giúp giảm bớt sự khó chịu ở vùng bụng, là chế độ ăn uống. Bạn cần ăn ít và thường xuyên. Không phải là thức ăn có dầu mỡ, cay và mặn, không ăn thức ăn chiên và các sản phẩm trong dầu. Tránh các loại thịt hun khói, cà phê và trà mạnh, gia vị. Hãy cẩn thận với thực phẩm trong cơ thể của bạn đã không có phụ gia hóa học - chất làm ngọt, thuốc nhuộm, bộ khuếch đại hương vị. Thức ăn nhanh là một trong những kẻ thù lớn nhất trong dạ dày của bạn.

Một lối sống lành mạnh, từ chối thói quen xấu, ngăn ngừa các tình huống căng thẳng cũng sẽ giúp loại bỏ hiện tượng như sự khó chịu trong dạ dày. Nhiều loại thuốc kích thích niêm mạc dạ dày. Nếu không có cách nào để hoàn toàn từ bỏ chúng, thì hãy tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn dùng thuốc.

Để thoát khỏi những cảm giác khó chịu trong ruột, bạn cũng cần dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể cần sự giúp đỡ của một nhà tâm lý trị liệu. Nhưng, trong mọi trường hợp, bạn cần gặp bác sĩ và được xét nghiệm. Từ cuối cùng sẽ là cho bác sĩ.