Ставлення до появи неприємних відчуттів у шлунку чи кишечнику відрізняється для всіх людей. Деякі поспішають витримати найстрашніший діагноз, інші просто не звертають уваги на це. Не правий ні той, ні інший. Не треба панікувати, але знайти причину цього явища і спробувати позбутися його просто необхідно. Врешті-решт, дискомфорт у шлунку та кишечнику може бути легко усунути, якщо це спричинено неправильною дієтою або способом життя. У тому випадку, коли це перші дзвони початкової хвороби, краще почати лікування вчасно.

Симптоми та причини

Дискомфорт у шлунку після їжі може проявлятися нудотою, блювотою, печією, відрижкою, відчуття тяжкості після їди, спазмів і болю. Однією з головних причин таких явищ є недоїдання. Порушення дієти, коли після кількох годин голодування споживається велика кількість їжі; дуже жирне і погано засвоюване харчування у великій кількості; використання неякісних продуктів.

Це помилка вважати, що негативні наслідки є лише зловживанням жирами. Надмірне споживання білкових продуктів призводить до гнильних процесів, вуглеводів - до бродіння. Іноді причини не пов'язані з харчуванням: надмірними навантаженнями, алкоголем та жорстоким поводженням з дітьми, часті стресові ситуації. Почуття тяжкості після їди вказує на уповільнення евакуації їжі з шлунку.

Дискомфорт у кишечнику проявляється неприємними відчуттями або болями, діареєю або запорами, збільшенням видобутку газу. Причинами може бути вегето-судинна дистонія, хронічні стресові ситуації, неврози. Отрути або інфекції викликають це стан рідше.

Диспептичні явища можуть вказувати багато - вагітність, отруєння алкоголем чи іншими токсичними речовинами. Може бути ознакою патології - холецистит, апендицит, захворювання органів черевної порожнини; наслідок гострого інфекційного захворювання або ураження нервової системи. У цьому випадку швидке та кваліфіковане лікування є обов'язковим.

Як полегшити диспепсію

При блювоті треба спорожнити шлунок їжі і приймати велику кількість рідини. З почуттям нудоти, знежиреними та не гарячими супами та відварами, безалкогольні напої допоможуть.

Дуже ефективно допомагає полегшити дискомфорт у животі, це дієта. Вам потрібно їсти мало і часто. Не те, щоб їжа була жирною, пряною і солоною, щоб не їсти смажену їжу та продукти в олії. Уникайте копченого м'яса, міцної кави та чаю, спецій. Будьте обережні, якщо їжа у вашому тілі не має хімічних добавок - підсолоджувачів, барвників, смакових підсилювачів. Швидке харчування - один з найбільших ворогів вашого шлунку.

Здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, попередження стресових ситуацій також допоможуть позбутися такого явища, як дискомфорт у шлунку. Багато препаратів дратують слизову оболонку шлунка. Якщо немає можливості повністю відмовитися від них, то суворо дотримуйтесь інструкцій щодо прийому ліків.

Щоб позбутися від неприємних відчуттів у кишечнику, вам також потрібно правильне харчування, вам може знадобитися допомога психотерапевта. Але, у будь-якому випадку, потрібно звернутися до лікаря і отримати тестування. Останнє слово буде для лікаря.