Mtazamo wa kuonekana kwa hisia mbaya katika tumbo au tumbo ni tofauti kwa watu wote. Baadhi wana haraka kuhimili uchunguzi wa kutisha zaidi, wengine sio makini. Si sawa wala moja au nyingine. Sio lazima hofu, lakini kupata sababu ya jambo hili na kujaribu kujiondoa ni muhimu tu. Baada ya yote, wasiwasi ndani ya tumbo na tumbo inaweza kuondolewa kwa urahisi ikiwa unasababishwa na mlo usiofaa au njia ya maisha. Katika kesi wakati hizi ni kengele kwanza za ugonjwa wa mwanzo, ni bora kuanza matibabu kwa wakati.

Dalili na sababu

Usumbufu ndani ya tumbo baada ya kula unaweza kuonyeshwa kwa kichefuchefu, kutapika, kupungua kwa moyo, kupigwa, kuhisi hisia baada ya kula, spasms na maumivu. Moja ya sababu kuu za matukio kama hayo ni utapiamlo. Kuvunjika kwa chakula, baada ya masaa kadhaa ya kufunga kiasi kikubwa cha chakula kinatumiwa; chakula cha mafuta na chakula cha kutosha sana kwa kiasi kikubwa; matumizi ya bidhaa ndogo.

Ni kosa kuamini kwamba matokeo mabaya ni tu kwa matumizi mabaya ya mafuta. Kutumia matumizi ya vyakula vya protini husababisha mchakato wa kuwekarefactive, wanga - kwa fermentation. Wakati mwingine sababu hazihusishwa na lishe: mizigo mingi, unyanyasaji wa pombe na sigara, hali ya mara kwa mara yenye shida. Hisia ya uzito baada ya kula inaonyesha kupungua kwa uokoaji wa chakula kutoka tumbo.

Usumbufu katika tumbo hudhihirishwa na hisia mbaya au maumivu, kuhara au kuvimbiwa, uzalishaji wa gesi uliongezeka. Sababu zinaweza kuwa dystonia ya mishipa, hali ya kudumu, neuroses. Poisons au maambukizo husababisha hali hii mara nyingi.

Dyspeptic matukio inaweza kuonyesha mengi - mimba, sumu na pombe au vitu vingine sumu. Inaweza kuwa ishara ya ugonjwa - cholecystitis, appendicitis, magonjwa ya cavity ya tumbo; matokeo ya magonjwa ya kuambukiza kwa papo hapo au laini ya mfumo wa neva. Katika kesi hiyo, matibabu ya haraka na ya lazima yanahitajika.

Jinsi ya kupunguza dyspepsia

Wakati kutapika, unahitaji kufuta tumbo la chakula na kuchukua kiasi kikubwa cha maji. Kwa hisia za kichefuchefu, supu za mafuta na zisizo za moto na machafu, vinywaji vya laini vitasaidia.

Ufanisi sana katika kusaidia kupunguza urahisi katika tumbo, ni chakula. Unahitaji kula kidogo na mara nyingi. Sio kwamba chakula kilikuwa kikabila, kikabila na chumvi, si kula vyakula vya kukaanga na bidhaa katika mafuta. Epuka nyama za kuvuta, kahawa kali na chai, viungo. Kuwa makini na chakula katika mwili wako hauna vidonge vya kemikali - vitamu, rangi, ladha ya amplifiers. Chakula cha haraka ni mojawapo ya maadui makubwa ya tumbo lako.

Maisha ya afya, kukataliwa na tabia mbaya, kuzuia hali ya shida pia itasaidia kuondoa jambo hilo kama usumbufu ndani ya tumbo. Dawa nyingi huwashawishi mucosa ya tumbo. Ikiwa hakuna njia ya kuacha kabisa, basi uzingatia kwa makini maelekezo ya kutumia dawa.

Ili kuondokana na hisia zisizofurahia matumbo, unahitaji pia lishe sahihi, unaweza kuhitaji msaada wa kisaikolojia. Lakini, kwa hali yoyote, unahitaji kuona daktari na kupimwa. Neno la mwisho litakuwa kwa daktari.