Holdningen til utseende av ubehagelige opplevelser i magen eller tarmen er forskjellig for alle mennesker. Noen har det travelt med å tåle den mest forferdelige diagnosen, andre bare ikke legge merke til det. Ikke riktig, hverken den ene eller den andre. Det er ikke nødvendig å få panikk, men å finne årsaken til dette fenomenet og å forsøke å bli kvitt det er bare nødvendig. Tross alt kan ubehag i mage og tarm lett fjernes hvis det er forårsaket av feil mat eller livsstil. I tilfelle når disse er de første klokkene i begynnelsessykdommen, er det bedre å starte behandlingen i tide.

Symptomer og årsaker

Ubehag i magen etter å ha spist kan bli manifestert av kvalme, oppkast, halsbrann, kløe, en følelse av tyngd etter å ha spist, spasmer og smerte. En av hovedårsakene til slike fenomener er underernæring. Forstyrrelse av diett, når det etter flere timers fasting blir mye mat spist; veldig fettstoffer og dårlig fordøyelig mat i store mengder; bruk av substandard produkter.

Det er en feil å tro at de negative konsekvensene bare er med misbruk av fett. Overdreven forbruk av protein matvarer fører til putrefaktive prosesser, karbohydrater - til gjæring. Noen ganger er årsakene ikke relatert til ernæring: overdreven belastning, alkohol og røyking, ofte stressende situasjoner. Følelsen av tyngde etter spising indikerer en avmatning i evakueringen av mat fra magen.

Ubehag i tarmen manifesteres av ubehagelige følelser eller smerter, diaré eller forstoppelse, økt gassproduksjon. Årsakene kan være vegetovaskulær dystoni, kroniske stressfulle situasjoner, nevroser. Forgiftninger eller infeksjoner forårsaker denne tilstanden sjeldnere.

Dyspeptiske fenomen kan tyde på mye - graviditet, forgiftning med alkohol eller andre toksiske stoffer. Kan være tegn på patologi - cholecystitis, blindtarmbetennelse, sykdommer i bukhulen Konsekvensen av en akutt smittsom sykdom eller lesjon i nervesystemet. I dette tilfellet er hurtig og kvalifisert behandling obligatorisk.

Hvordan lindre dyspepsi

Ved oppkast må du tømme matens mage og ta mye væske. Med en følelse av kvalme, fettfattige og ikke-varme supper og buljonger, vil brus komme til å hjelpe.

Veldig effektiv for å lette ubehag i magen, er diett. Du må spise litt og ofte. Ikke at maten var fettete, krydret og salt, ikke å spise stekte matvarer og produkter i olje. Unngå røkt kjøtt, sterk kaffe og te, krydder. Vær forsiktig med mat i kroppen din har ikke kjemiske tilsetningsstoffer - søtningsmidler, fargestoffer, smakforsterkere. Hurtigmat er en av de største fiender i magen din.

En sunn livsstil, avvisning av dårlige vaner, forebygging av stressende situasjoner, vil også bidra til å kvitte seg med et slikt fenomen som ubehag i magen. Mange medikamenter irriterer mageslimhinnen. Hvis det ikke er mulig å fullstendig forlate dem, så følg nøye instruksjonene for å ta medisiner.

For å kvitte seg med ubehagelige opplevelser i tarmene, trenger du også riktig ernæring, det kan hende du trenger hjelp fra en psykoterapeut. Men i alle fall må du se en lege og bli testet. Det siste ordet vil være for legen.