Attieksme pret nepatīkamo sajūtu parādīšanos kuņģī vai zarnās ir atšķirīga visiem cilvēkiem. Daži steidzas izturēt visbriesmīgāko diagnozi, bet citi vienkārši to nepievērš uzmanību. Nevis labi ne viens, ne otrs. Nav nepieciešams panikas, bet, lai atrastu šīs parādības cēloni un mēģinātu atbrīvoties no tā, tas ir vienkārši nepieciešams. Galu galā diskomfortu kuņģī un zarnās var viegli novērst, ja to izraisa nepareiza uzturs vai dzīvesveids. Gadījumā, ja šie ir pirmie slimības sākuma zvani, labāk ir sākt ārstēšanu savlaicīgi.

Simptomi un cēloņi

Diskomfortu kuņģī pēc ēšanas var izpausties slikta dūša, vemšana, grēmas, atraugas, smaguma sajūta pēc ēšanas, spazmas un sāpes. Viens no galvenajiem šādu parādību cēloņiem ir nepietiekams uzturs. Barības traucējumi, kad pēc vairāku stundu ilgas badošanās patērē lielu daudzumu pārtikas; ļoti taukaini un slikti sagremojami pārtikas produkti lielos daudzumos; standartiem atbilstošu produktu izmantošana.

Tā ir kļūda uzskatīt, ka negatīvās sekas ir tikai tauku ļaunprātīga izmantošana. Pārmērīgs olbaltumvielu pārtikas patēriņš izraisa pūšanas procesus, ogļhidrātus - fermentācijai. Dažreiz iemesli nav saistīti ar uzturu: pārmērīga slodze, alkohola un smēķēšanas aizskaršana, bieži sastopamas stresa situācijas. Smaguma sajūta pēc ēšanas liecina par pārtikas evakuācijas palēnināšanos no kuņģa.

Diskomfortu zarnās izpaužas kā nepatīkamas sajūtas vai sāpes, caureja vai aizcietējums, palielināta gāzes ražošana. Cēloņi var būt vetivolekulārā distonija, hroniskas stresa situācijas, neirozes. Indukcijas vai infekcijas izraisa šo stāvokli retāk.

Dispepses parādības var norādīt daudz - grūtniecība, saindēšanās ar alkoholu vai citām toksiskām vielām. Var būt patoloģijas pazīme - holecistīts, apendicīts, vēdera dobuma slimības; akūtas infekcijas slimības vai nervu sistēmas bojājuma sekas. Šajā gadījumā ātra un kvalitatīva ārstēšana ir obligāta.

Kā mazināt dispepsiju

Vemšanas laikā jums ir jāiztukšo pārtikas kuņģī un jālieto daudz šķidruma. Ar sliktu dūšu, zema tauku satura un bez karstām zupām un buljoniem, bezalkoholiskie dzērieni palīdzēs.

Ļoti efektīvi, palīdzot mazināt diskomfortu vēderā, ir diēta. Jums vajadzētu ēst maz un bieži. Ne tas, ka ēdiens bija taukains, pikants un sāļš, nevajadzētu ēst ceptu pārtiku un produktus eļļā. Izvairieties no kūpinātas gaļas, spēcīgas kafijas un tējas, garšvielu. Esi uzmanīgs ar ēdienu jūsu ķermenī nav ieguvuši ķīmiskās piedevas - saldinātājus, krāsvielas, garšas pastiprinātājus. Ātrā ēdināšana ir viens no lielākajiem jūsu kuņģa pretiniekiem.

Veselīgs dzīvesveids, sliktu paradumu noraidīšana, stresa situāciju novēršana arī palīdzēs atbrīvoties no tādas parādības kā diskomforta sajūta kuņģī. Daudzas zāles kairina kuņģa gļotādu. Ja nav iespējams pilnīgi atteikties no tiem, stingri ievērojiet norādījumus par zāļu lietošanu.

Lai atbrīvotos no nepatīkamām sajūtām zarnās, jums arī ir nepieciešama atbilstoša uztura, jums var būt nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Bet jebkurā gadījumā jums ir jāredz ārsts un jāpārbauda. Pēdējais vārds būs ārsts.