გოგრა არ არის მხოლოდ გემრიელი ბოსტნეულის ფორთოხლის ფერი, არამედ ძალიან სასარგებლო დანამატი კერძი. ხორცი კბილდება სავსე ვიტამინებით B, A, E და K, რომელიც მთელ სხეულს ჯანმრთელობას ანიჭებს. ასე რომ, რა შეგიძლიათ საზ საწყისი გოგრა გაოცება და გემრიელი საკვების მეგობრები და ოჯახის? რეცეპტები თქვენ იხილავთ ჩვენს სტატიაში.

რა უნდა საზ გოგრა

თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო, ან უბრალოდ არ გსურთ მთელი დღის განმავლობაში სამზარეულოში გაატაროთ, ვარაუდობენ, ისინი მზად არიან მარტივად და სწრაფად.

  • კარტოფილი - 6 ები
  • გოგრა - 200 გ
  • ხახვი - 1 ცალი
  • ქათმის კვერცხი - 1 PC
  • არაჟანი
  • ფქვილი - 2 ჭიქა

  1. კარტოფილის კანი.
  2. დიდი grater გამოყენებით ხახვი და კარტოფილი. სუფთა გოგრა საწყისი მერქნის და თესლი და ასევე დიდი.
  3. განათავსეთ ყველა ინგრედიენტი თასი და აურიეთ. დაამატეთ ორი ჭიქა ფქვილი და ერთი კვერცხი.
  4. დაამატე მარილი და პილპილი გემოვნებით. შეურიეთ.
  5. ახლა თქვენ უნდა dazzle შედეგად შედეგად ნარევი პატარა ტორტი.
  6. სითბოს ზეთი მზესუმზირის ზეთი. განათავსეთ იგი ნალექი. Fry მათ ორივე მხარეს სანამ zolotisty.
  7. ემსახურება მზა კერძი მაგიდასთან ერთად არაჟანი.

რა უნდა საზ ბავშვი გოგრა

Sweet გოგრა კერძი დარწმუნებულია, გთხოვთ, ყველა პატარა ტკბილი კბილი. ასე რომ, სანამ რეცეპტი მინი donut.

საჭირო ინგრედიენტები (ოცი donuts)

  • კარაქი - 30 გ
  • იოგურტი
  • გოგრა
  • შაქარი - 100 გრ
  • ფქვილი - 140 გ
  • კვერცხი - 1 PC
  • საცხობი ფხვნილი - 1 ტ
  • კაკალი
  • შოკოლადი

  1. დნება თასი კარაქი.
  2. სუფთა გოგრა მწნილი და თესლი. შემდეგ პიურე.
  3. დააყენა პიურე წელს თასი და დაამატეთ იოგურტი და მდნარი კარაქი. შეურიეთ.
  4. დამატება კვერცხის ნარევი და whisk.
  5. დაამატეთ ფქვილი. სცადეთ სიმსივნის ამოშლა. ამისათვის გამოიყენეთ საცხობი ფხვნილი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
  6. Preheat ღუმელი. MOLD დონალტო grease. გააკეთე ცომი donuts და განათავსეთ მათ საცხობი ფურცელი. Bake თხუთმეტი წუთის განმავლობაში 180 გრადუსი.
  7. მიიღეთ შოკოლადის ბარი და დნება მას მიკროტალღოვანი. ჩაასხით დასრულებული donuts შოკოლადის და sprinkle ერთად კაკალი.

რა გაყინული უნდა გაყინული გოგრა

დიეტური და ძალიან გემრიელი კერძი.

  1. დაჭრილი ხახვი და სტაფილო. განათავსეთ ისინი saucepan და sauté in კარაქი.
  2. განადგურება გოგრა. შემდეგი, გაწმენდა ის კანისა და დაჭრილი შევიდა მცირე მოედნებზე, როგორც ნაჩვენებია ფოტო.
  3. გოგრა toss in პან ერთად ბოსტნეული. ჩაასხით ბულიონი. შემდეგ დუღილის, შეამციროს სითბო და simmer ოცი წუთის.
  4. ნაჭერი თქვენი ნიორი. შეურიეთ მას არაჟანი და ოხრახუში. დაამატეთ მარილი და აურიეთ.
  5. სანიშნეს ინგრედიენტები წვნიანი. შემდეგ ამოიღეთ პანელი სითბოსგან და ბლენდერის გამოყენებით წვნიანს ჩაივარეთ პიურე.
  6. შემდეგ დააბრუნეთ პანზე ცეცხლი. მოიყვანეთ წვნიანი დაბალ სითბოზე. სანიშნეს არაჟანი და ემსახურება.