განწყობა უსიამოვნო შეგრძნებების გამოჩენა კუჭში ან ნაწლავებში განსხვავებულია ყველა ადამიანისათვის. ზოგი ჩქარობს, რომ ყველაზე საშინელი დიაგნოზი გაუძლოს, სხვები კი ყურადღებას არ აქცევენ. არ არის სწორი არც ერთი და არც მეორე. ეს არ არის საჭირო პანიკის, არამედ ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზების მოძიება და მისი მოშორების მცდელობა უბრალოდ საჭიროა. ყოველივე ამის შემდეგ, დისკომფორტი კუჭის და ნაწლავების ადვილად აღმოფხვრა, თუ ეს გამოწვეულია არასათანადო დიეტა ან ცხოვრების წესი. იმ შემთხვევაში, როდესაც ეს დაავადების პირველი ზარებია, უმჯობესია მკურნალობის დაწყების დრო.

სიმპტომები და მიზეზები

კუჭის დისკომფორტი ჭამის შემდეგ შეიძლება გამოვლინდეს გულისრევა, ღებინება, გულძმარვა, მუცლის გაღიზიანება, შეგრძნება ჭამის შემდეგ, სპაზმი და ტკივილი. ასეთი მოვლენების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის უნაყოფო. დიეტის დარღვევა, როდესაც რამდენიმე საათის შემდეგ ინახება დიდი რაოდენობით საკვები; ძალიან ცხიმოვანი და ცუდად საჭმლის საჭმელი დიდი რაოდენობით; არასტანდარტული პროდუქტების გამოყენება.

შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ უარყოფითი შედეგები მხოლოდ ცხიმების ბოროტად არის. ცილის საკვების გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს ჭარხლის პროცესებს, ნახშირწყლებს - დუღილისას. ზოგჯერ მიზეზი არ უკავშირდება კვებას: გადაჭარბებული დატვირთვა, ალკოჰოლი და მოწევის ბოროტად გამოყენება, ხშირი სტრესული სიტუაციები. ჭამის შემდეგ სიმძიმის განცდა იმაზე მეტყველებს, რომ კუჭის საწყისი ევაკუაციის დროს შეფერხებებია.

დისკომფორტი ნაწლავში გამოიხატება უსიამოვნო შეგრძნებით ან ტკივილებით, დიარეით ან ყაბზობით, გაზის წარმოების გაზრდით. მიზეზები შეიძლება იყოს მცენარეული დისტონია, ქრონიკული სტრესული სიტუაციები, ნევროზები. პოიზონები ან ინფექციები ამ მდგომარეობას უფრო ხშირად იწვევს.

დისპეფსიური მოვლენები შეიძლება მიუთითებდეს ბევრი - ორსულობა, ალკოჰოლური ან სხვა ტოქსიკური ნივთიერებების მოწამვლა. შეიძლება იყოს პათოლოგიის ნიშანი - ქოლეცისტიტი, აპენდიციტი, მუცლის ღრუს დაავადებები; მწვავე ინფექციური დაავადების ან ნერვული სისტემის დაზიანების შედეგად. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია სწრაფი და კვალიფიციური მკურნალობა.

როგორ განვსაზღვროთ დისპეფსია

როდესაც ღებინება, თქვენ უნდა დაიცვას კუჭის საკვები და მიიღოს დიდი რაოდენობით სითხე. გულისრევა, უცხიმო და უცხიმო წვნიანი და ბულიონი, რბილი სასმელების დახმარებით.

ძალიან ეფექტურია ეხმარება განმუხტვის დისკომფორტის მუცლის, არის დიეტა. თქვენ უნდა ჭამა პატარა და ხშირად. არა, რომ საკვები იყო ცხიმიანი, ცხარე და მარილიანი, არ ჭამა შემწვარი საკვები და პროდუქტები ნავთობის. მოერიდეთ შებოლილი ხორცი, ძლიერი ყავა და ჩაი, სანელებლები. ფრთხილად იყავით თქვენს სხეულში საკვებთან ერთად ქიმიური დანამატები - ტკბილი, საღებავები, გემოვნების გამაძლიერებლები. სწრაფი კვება შენი კუჭის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მტერია.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევების უარყოფა, სტრესული სიტუაციების პრევენცია ხელს შეუწყობს ისეთი ფენომენის მოშლას, როგორც კუჭის დისკომფორტი. ბევრი ნარკოტიკების გაღიზიანება კუჭის ლორწოვან. თუკი მათ სრულიად უგულებელყოფის საშუალება არ აქვთ, მკაცრად დაიცავთ მედიკამენტების მიღებას.

კუნთებში უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა სწორი კვება, საჭიროა ფსიქოთერაპევტის დახმარება. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი და ტესტირება. ბოლო სიტყვა იქნება ექიმი.