Medo á escuridade. ou conseguir é considerado máis un terror infantil, que un trastorno psicolóxico en adultos. Home maduro e consumado ás veces estou avergoñado de admitir que aínda lle gusta un neno medo á escuridade. Con todo, obtén un tipo de fobia moi común.

A terrible esperanza do pánico nocturno a calquera toque dun interruptor, durmir cando a luz e toda evitación posible de salas escuras e rúas non sexa unha película de terror, nin a vida cotiá da nyctophobia. Por suposto,na escuridade, incómoda sentindo a calquera persoa normal   pero só aqueles que experimentan un verdadeiro medo á escuridade, síntomas de frustración psicolóxica.

Razóns polas que pode experimentar algunha molestia mentres escurece.Diferentes científicos explican esta característica de diferentes xeitos,   e ata o final para determinar un número específico de razóns aínda non é posible.

O medo da escuridade, talvezunha das fobias máis antigas.   Canto a humanidade existe, hai tanto medo á escuridade.

Hai unha versión que a obtención: unha memoria xenética dunha época na que os nosos devanceiros temían aos animais salvaxes da noite en calquera lugar preto dunha vivenda humana. Fóra da rúa - destinado a afrontar o perigo moi real. Co tempo, istomanifestación do instinto de autoconservación   transformouse nun medo á escuridade, que se converteu nunha das fobias humanas.

Outra teoría di que o medo á escuridade, como todas as fobias,desde a infancia.   Cando a imaxinación dos nenos curiosos sacou fotos de monstros asustados que poderían esconderse baixo a cama ou no armario. Co paso dos anos, os monstros desapareceron, e mantíñase a fobia. É por iso que na conciencia da humanidade niktofobiya e fixada como exclusivamente característica dos nenos da psique.

Non hai unha explicación lóxica menos acorde, segundo a cal ocorre o medo á escuridadea persoa perde a capacidade de ver. e, polo tanto, avaliar obxectivamente a situación ao seu redor. Esta incerteza é a esperanza dunha posible ameaza que esconde na escuridade e que máis asusta.

Ademais, o medo á escuridadepode ser debido ao medo á morte   ou soidade. Basicamente, as causas da fobia son puramente individuais.

Síntomas de nictotobobia   Non difiren moito doutras fobias. Chegando á escuridade, unha persoa sente unha forte incomodidade psicolóxica e física. Aumenta a frecuencia cardíaca, a suor, as extremidades frías. Pode haber falta de aire. Nalgúns casos, o medo á escuridade pode causar alucinacións e trastornos psicolóxicos graves.

Os científicos probaron que unha longa estadía no escuro aínda completamente libre de persoas con fobiaspodería desencadear unha serie de cambios mentales graves.   E se unha persoa está sufrindo, moitas veces ten que estar na escuridade (traballo nocturno ou Camiños na escuridade), pode ser propenso a depresión, estrés grave ou incluso trastornos mentais máis graves.

Moitas persoas que sofren de medo á escuridade, creo que é máis fácil "enganar o medo" do que é tratar. Intentan non acender a luz da noite, xa que só pode pasar menos tempo na escuridade. Isto é só"temer fraude" imposible. e experimentos similares só agravan o medo á escuridade.

As persoas que experimentan un temor de pánico á escuridade, necesitas sabercomo tratar co medo.   Primeiro de todo, intente levantarse co sol e máis tempo ao aire libre. Como podes ver menos películas e shows, dedicados ao terror e aos monstros. Non está interesado en ler Gogol e rei, especialmente pola noite. Intenta pensar de forma positiva antes de ir para a cama, visualiza algo brillante, alegre e agradable para ti. Se aínda che ocorre pesadelos, imaxina que a pantasma que se esconde na escuridade, moi doce e amable, non o fará mal. Camiñando por unha rúa escura, tarareando algo divertido.Tente atopar os lados positivos en que aínda vén a noite, pensa en descansar e relaxarse. Faga que a escuridade se converta no teu amigo e definitivamente deixarás de ter medo a ela.