Cada persoa está exposta a unha ou outra forma de adicción. Na maioría das veces somos dependentes da opinión pública, o que inflúe na formación das nosas actitudes e estilo de vida. Que édependencia social   e vale a pena combatelo?

Para comezar, débese aclarar que non se deben confundir os dous termos: "dependencia das redes sociais" e "dependencia social". Os psicólogos comezaron a afrontar a dependencia das redes sociais hai bastante tempo. O crecemento da demanda deste recurso levou ao feito de que moitos adolescentes e mozos dependían da comunicación virtual. A razón para isto pode chamarse algúns complexos ocultos e desexos non realizados, que todos teñen. As redes sociais permiten a comunicación, que por certo motivo non é suficiente na vida real. Poden comunicarse libremente con estraños, vivir unha vida diferente, ser representados por outra persoa. As redes sociais ea comunicación virtual dan un certo sentimento de seguridade psicolóxica das opinións dos demais.

A dependencia das redes sociais caracterízase polo feito de que a xente gasta a maior parte do seu tempo gasto nun monitor da computadora que se atopa constantemente nunha rede social. O desexo de ser interesante para os demais e a comunicación virtual constante son os principais signos de dependencia.

A dependencia social difiere do anterior. Aquí, a xente depende totalmente da opinión pública. É imposible protexerse completamente da sociedade, moitas persoas comezan a escoitar a opinión pública. Así, as persoas comezan a cambiar as súas vidas e accións para que reciban unha avaliación aprobadora dos que lles rodean. Como todos están entre outras persoas, entón esa dependencia é case todos.

Outra manifestación negativa da dependencia social é a incapacidade de tomar as súas propias decisións. Así que a xente só seguiu os estereotipos que se formaron na súa cabeza: "a miña decisión non significa nada", "debemos escoitar a opinión dos demais". A dependencia social fai que a xente obedezca o sistema: sen orientación e exemplos do que non é posible traballar.

A dependencia social afecta moito a autoestima. A xente depende totalmente da avaliación dos outros. Se unha persoa é constantemente eloxiada, apoiada, chamada bela e intelixente, como resultado, terá unha autoestima inflada. Para subestimar a autoestima - a crítica constante será máis que suficiente. Ninguén nace unha persoa formada. No proceso de formación das súas propias persoas "eu" constantemente escoitamos aos demais, á súa opinión, coma se estivesen ante as demandas, opinións e sentimentos doutras persoas. Así, nós mesmos creamos a nosa dependencia dos demais.

A dependencia social require non só o combate, senón tamén a súa conciencia. Como cada un deles depende das opinións doutras persoas en diversos graos, pode ser recomendable simplemente comprender que outras persoas non se preocupan polas nosas vidas. Non fagas escusas polas súas accións e erros. Só os pais e as persoas moi próximas poden realmente preocuparse por nós.

Para liberarse da dependencia social, debe entenderse que pode atraer e por que é tan difícil abandonar a vida familiar. Do mesmo xeito que os hábitos, a adicción social pode ser substituída por outra cousa, inofensiva para a psique. A miúdo, os psicólogos aconsellan escoller algúns hobbies novos que axuden a cambiar a atención a outros aspectos da vida. Hai novos intereses que abrazan novas esferas de vida, ata este momento descoñecido.

Tamén se librar da dependencia social é moi boa para relaxarse. Para iso, podes ir á natureza, dar un paseo polo bosque ou ir pescando. Podes facer costura. Só tes que tratar de quedarme só, e non é tan asustado. Co tempo, todos entenden que a dependencia social ea opinión dos demais non deben afectar a súa vida.