Отношението към появата на неприятни усещания в стомаха или червата е различно за всички хора. Някои бързат да понесат най-ужасната диагноза, други просто не обръщат внимание на това. Не е правилно нито едното, нито другото. Не е необходимо да се паникьосвате, но да откриете причината за това явление и да се опитате да се отървете от него е просто необходимо. В края на краищата, дискомфортът в стомаха и червата може лесно да бъде елиминиран, ако е причинен от неправилна диета или начин на живот. В случай, когато това са първите звънци на началната болест, е по-добре да започнете лечението навреме.

Симптоми и причини

Дискомфортът в стомаха след хранене може да се прояви чрез гадене, повръщане, киселини, подуване, усещане за тежест след хранене, спазми и болка. Една от основните причини за такива явления е недохранването. Нарушаване на диетата, когато след няколко часа на гладно се консумира голямо количество храна; много мазна и слабо смилаема храна в големи количества; използването на нестандартни продукти.

Грешка е да се смята, че отрицателните последици са само при злоупотребата с мазнини. Прекомерната консумация на протеинови храни води до разлагащи процеси, въглехидрати - до ферментация. Понякога причините не са свързани с храненето: прекомерно натоварване, алкохол и злоупотреба с тютюнопушене, често стресови ситуации. Усещането за тежест след хранене показва забавяне на евакуацията на храната от стомаха.

Дискомфортът в червата се проявява от неприятни усещания или болки, диария или запек, повишено производство на газ. Причините могат да бъдат вегетаваскуларна дистония, хронични стресови ситуации, неврози. Отрови или инфекции причиняват това състояние по-рядко.

Диспептичните явления могат да показват много - бременност, отравяне с алкохол или други токсични вещества. Може да бъде знак за патология - холецистит, апендицит, заболявания на коремната кухина; последствията от остро инфекциозно заболяване или лезия на нервната система. В този случай, навременното и квалифицирано лечение е задължително.

Как да облекчим диспепсията

Когато повръщате, трябва да изпразните стомаха на храната и да вземете голямо количество течност. С чувство на гадене, ниско съдържание на мазнини и не горещи супи и бульони, безалкохолни напитки ще ви помогнат.

Много ефективен при облекчаване на дискомфорта в корема е диетата. Трябва да ядете малко и често. Не че храната е мазна, пикантна и солена, да не яде пържени храни и продукти в масло. Избягвайте пушени меса, силно кафе и чай, подправки. Бъдете внимателни, когато храната в тялото ви няма химически добавки - подсладители, оцветители, усилватели на вкуса. Бързото хранене е един от най-големите врагове на стомаха ви.

Здравословният начин на живот, отхвърлянето на лошите навици, предотвратяването на стресови ситуации също ще помогнат да се отървете от такъв феномен като дискомфорт в стомаха. Много лекарства дразнят стомашната лигавица. Ако няма начин напълно да се откажете от тях, спазвайте стриктно инструкциите за приемане на лекарства.

За да се отървете от неприятните усещания в червата, вие също се нуждаете от правилното хранене, може да се нуждаете от помощта на психотерапевт. Но във всеки случай трябва да посетите лекар и да се тествате. Последната дума ще бъде за лекаря.